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कड़वाहट में छुपा सेहत का खज़ाना: करेला, जिसे वैज्ञानिक रूप से Momordica charantia के नाम से जाना जाता है, एक औषधीय और पौष्टिक सब्जी है जो भारतीय रसोई में व्यापक रूप से उपयोग की जाती है। इसका कड़वा स्वाद इसे अनोखा बनाता है, और इसके स्वास्थ्य लाभ इसे एक लोकप्रिय विकल्प बनाते हैं। आज का … Read more

जीरा और सौंफ, भारतीय रसोई में आमतौर पर इस्तेमाल होने वाले दो मसाले हैं, जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करते हैं। इनका सेवन विभिन्न रूपों में किया जा सकता है, जैसे मसाले के रूप में, चाय में, पानी में भिगोकर, या भूनकर। जीरा और सौंफ के … Read more

गर्मियों के मौसम में शरीर तेजी से ऊर्जा खोता है और डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में शरीर को ठंडक देने वाली चीजों की जरूरत होती है, जो पोषण के साथ-साथ शरीर को एनर्जी भी दें। गर्मी के मौसम सत्तू सेहत के लिए किसी सुपरफूड से कम नहीं है। सत्तू न सिर्फ शरीर … Read more

Zayakajindgi  की एक और सीरीज में आज हम आपको गर्मियों से बचने के लिए कुछ घरेलू उपाय के बारे में बताएंगे तो आओ जानते हैं वह कौन-कौन सी चीजें हैं जो इस चिलचिलाती  गर्मी से बचने में हमारी मदद करेंगी,गर्मी का मौसम आते ही लू लगने का खतरा बढ़ जाता है। लू यानी तेज़ गर्म … Read more

गर्मियों का मौसम आते ही बाजार में कच्चे आम और हरा-हरा पुदीना ठेल पर खूब देखने को मिल जाएगा। इन दोनों से कई प्रकार की डिशेज का स्वाद बढ़ाया जाता है। साथ ही इन दोनों के मिश्रण से कई प्रकार की ड्रिंक्स भी तैयार की जाती हैं। जिसके सेवन से गर्मियों के मौसम में काफी … Read more